北京癫痫军海医院专家介绍，癫痫疾病是一种很常见的精神疾病，这种疾病带来的危害巨大，对于各种的癫痫治疗的难度都是很大的，其中饮食对于我们的身体健康来说是非常重要的，尤其是疾病的患者更加应该注意饮食的调理，现在有一些人得了癫痫这种疾病，癫痫病对患者的影响和危害是非常大的，而且严重的损害了患者的健康，那么大家知道癫痫病的一些知识吗。那么下面一起看看吧。

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青少年要怎么预防癫痫

1、充足的睡眠：癫痫病人不能熬夜，更危险的是，有些癫痫病患者为了熬夜开始吸烟，喝茶，喝咖啡。要知道，这些物质会直接作用于大脑，影响患者的病情，甚至导致癫痫发作，影响癫痫的治疗。癫痫病患者要多休息，避免劳累。眠不足可使大脑兴奋性增高，癫痫病人应保证睡眠时间。

2、青少年精神紧张、悲观失望等负面情绪容易造成大脑神经元放电异常，从而造成癫痫发作，青少年要保持乐观情绪，不要长期被负面情绪所困扰，这些因素都有可能引起癫痫。

3.适当的运动：由于癫痫病的特殊性，所以癫痫病患者在运动上也会受到限制，但这不表示癫痫病患者就不需要运动。平时，癫痫病患者可以散步、打太极拳。癫痫治疗病情稳定后可以以尝试乒乓球，踢毽等活动，但要注意时间不要过长，身边最好有家人陪伴。

4、合理的饮食：饮食是癫痫病患者在日常生活中必须要重视的内容。癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养。但切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，加速葡萄糖代谢，体内胰岛素分泌增加，也会诱发癫痫。建议癫痫病患者多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D。在癫痫治疗的同时保持体内营养的平衡。

5、预防脑外伤引起的癫痫，重点是预防脑外伤的发生，避免因工作、交通事故引起脑外伤。想要预防脑外伤引起的癫痫，同时对于各种颅内感染引起的癫痫，要积极地防范这些感染的发生，注意个人安全，避免因交通事故等原因引起脑伤。

6、积极应对高热惊厥。高热惊厥患者以后约有15%左右转变成癫痫，如对有复发可能的高热惊厥，应及时的实施就诊，减少高热惊厥造成的脑损伤，同时也癫痫的发生率。

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　　北京癫痫军海医院专家介绍通过北京癫痫病医院专家的介绍，相信大家都已经有所了解了。患者在治疗癫痫病的过程中，要坚持正确的治疗方法，患者也要保持一个乐观的心态，这些对治疗癫痫病是很有帮助的。相信大家都已经有所了解了，癫痫病虽然是难治的疾病，但是只要尽早的帮助青少年患者治疗，还是能有效的减轻伤害，从而健康的成长。如果你有什么疑问，请在线咨询北京癫痫病医院专家，专家会为您一一解答。